Время работы: с 10:00 до 20:00
+7 (48762) 6-05-22
+7 (920) 740 84 98

Спортивный массаж

Спортивный массаж рекомендован для людей, ведущих активный образ жизни и занимающихся спортом на любительском, либо профессиональном уровне. Разнообразные методики, используемые при проведении спортивного массажа, поддерживают и улучшают физические возможности организма, обеспечивают нужную психологическую подготовленность, позволяют снять утомления после нагрузок, а так же помогают в профилактике и лечении травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата.  Он является важным пунктом в системе спортивных тренировок. Незаменим при проведении соревнований.
Существует три вида спортивного массажа: тренировочный, предварительный, восстановительный.
Тренировочный:
Целью является улучшение эластичности связочного аппарата, расслабление необходимых (в зависимости от вида спорта) групп мышц, увеличение амплитуды движений.
Предварительный:
Применяется непосредственно перед нагрузкой. Направлен на быструю мобилизацию физических и моральных сил спортсмена перед соревнованием или тренировкой. Важная цель - разогреть мышцы спортсмена перед  нагрузками. Он состоит из нескольких подвидов, выполняющих определённые задачи и имеющие отличительные  методики: разминочный массаж, массаж тонизирующий и успокаивающий (в предстартовое время), согревающий массаж.
Восстановительный:
Используется после интенсивных физических нагрузок на организм спортсмена. Целью является быстрое снятие утомления, восстановления различных функций организма после соревнований или тренировок и в перерывах между ними. Длительность сеанса, глубина и интенсивность массажа должны быть индивидуальными.

Другие услуги клиники